8월 제철 해산물인 낙지는 미끄러짐 없는 민첩성으로 바다를 자유롭게 헤엄치며, 변화무쌍한 색상 변화로 주변에 녹아들어 보이기도 합니다. 사냥은 물론, 자신을 보호하기 위해 물을 뿜는 멋진 특기도 갖췄답니다. 이번 포스팅에서는 낙지의 효능과 고르는 법, 칼로리와 함께 요리 방법, 손질법과 보관법을 알아보겠습니다. 8월 제철 해산물 낙지 목차 1. 8월 제철 해산물 낙지 효능 2. 낙지 고르는 법 칼로리 3. 낙지 요리 4. 낙지 손질법 보관법 5. 낙지 부작용 6. 낙지 구매링크 함께 보면 좋은 글 8월 제철 해산물 낙지 효능 1. 다이어트에 적합한 고단백, 저지방 식품으로 칼로리를 낮추고 콜레스테롤을 억제합니다. 2. 타우린, 무기질, 아미노산이 풍부하여 조혈강장을 촉진하고 원기 회복을 도와줍니다. 3...

8월 제철 과일인 자두는 과즙이 풍부하고 달콤한 맛으로 어린이부터 어른까지 사랑받는 과일입니다. 다양한 요리와 음료로 활용되며, 다이어트에도 좋은 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 자두의 효능과 고르는 법, 칼로리와 함께 자두 요리, 손질법과 보관법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 8월 제철 과일 자두 목차 1. 8월 제철 과일 자두 효능 2. 자두 고르는 법 칼로리 3. 자두 요리 4. 자두 손질법 보관법 5. 자두 부작용 함께 보면 좋은 글 8월 제철 과일 자두 효능 1. 다이어트에 좋은 식이섬유 함유: 자두는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화과정에서 체내 흡수가 어렵기 때문에 포만감을 유지시켜 주고, 불필요한 간식 섭취를 줄여주는데 도움을 줍니다. 또한 변비 예방..

감자는 맛과 영양가가 풍부한 대표적인 식용 작물입니다. 비타민, 무기질, 필수 아미노산 등 다양한 영양소가 함유되어 있으며, 세계 4대 식량작물 중 하나로 손꼽힙니다. 특히 제철 기간인 8월에는 맛과 영양가가 더욱 높아집니다. 이번 포스팅에서는 8월 제철 채소인 감자의 효능, 고르는 방법, 칼로리와 함께 감자 요리, 손질법과 보관법 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 8월 제철 채소 감자 목차 1. 8월 제철 채소 감자 효능 2. 감자 고르는법 칼로리 3. 감자 요리 4. 감자 손질법 보관법 5. 감자 부작용 함께 보면 좋은 글 8월 제철 채소 감자 효능 감자는 맛과 영양 가치로 유명한데요, 이를 다양한 방식으로 조리하여 영양소와 효과를 충분히 누릴 수 있습니다. 1. 피부 개선 및 진정 효과: 감자즙..