더운 여름이 시작되는 7월이 되면 제철 과일이 자연스럽게 떠오릅니다. 7월 제철 과일 중에는 맛도 좋고 건강에도 일품인 복분자가 있습니다. 이번 포스팅에서는 7월 제철 과일인 복분자의 칼로리, 효능, 요리 방법과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 복분자 목차 1. 7월 제철 과일 복분자 2. 복분자 칼로리 3. 복분자 효능 4. 복분자 요리 5. 복분자 보관법 함께 보면 좋은 글 7월 제철 과일 복분자 - 슈퍼 복분자 복분자(覆盆子)는 이름의 유래에 대해 여러 가설이 있습니다. 라는 이름은 중국에서 비롯된 것으로 알려져 있습니다. 이 과일은 원래 중국에서 자라던 것으로 전해지며, 중국어에서 "포분자"라고 발음됩니다. 이후 이 이름이 다른 언어로 번역되면서 로 바뀌게 된 것으로 해석되고 있습니다. 복분자는 주..

블루베리는 슈퍼푸드로 불릴 만큼 몸에 좋은 과일입니다. 특히 7월은 블루베리가 제철이기 때문에 더욱 달고 맛있는 블루베리의 맛을 느낄 수 있는 시기입니다. 이번 포스팅에서는 7월 제철 과일인 블루베리의 칼로리, 효능, 요리 방법과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 목차 1. 7월 제철 과일 블루베리 2. 블루베리 칼로리 3. 블루베리 효능 4. 블루베리 요리 5. 블루베리 보관법 함께 보면 좋은 글 7월 제철 과일 블루베리 블루베리는 짙은 파란색이나 자주색을 띠고, 달콤하고 신맛이 있습니다. 블루베리는 항산화제, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 과일로 알려져 있을 뿐만 아니라 식품 전문가들 사이에서 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 블루베리는 시력 보호, 뇌 기능 향상, 면역력 강화, ..

하루가 다르게 더워지는 나날을 보내고 있노라면 향긋하고 아삭한 복숭아가 떠오를 것입니다. 7월 제철 과일 중 하나인 복숭아는 아름다운 빛깔과 함께 달콤한 맛을 가지고 있어 여름철이 되면 많은 사람들이 찾는 과일입니다. 이번 포스팅에서는 복숭아의 칼로리와 효능, 보관법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 복숭아 목차 1. 7월 제철 과일 복숭아 2. 복숭아 칼로리 3. 복숭아 효능 4. 복숭아 보관방법 5. 복숭아 부작용 함께 보면 좋은 글 7월 제철 과일 복숭아 복숭아는 맛이 달고 시며, 성질은 따뜻하다는 특징이 있습니다. 이 과일은 과육의 색상에 따라 백도와 황도로 나뉘며, 각각 생과일과 가공용으로 사용됩니다. 백도는 수분이 많고 부드러운 과육을 가지고 있어 생과일로 섭취하기에 적합합니다. 주로 신선한 상..

장마가 시작되고 찜통같이 더운 무더운 여름을 맞이하면 제일 먼저 생각나는 음식은 달고 시원한 수박입니다. 7월 제철 과일 중 하나인 수박은 여름철이 되면 많은 사람들이 찾는 과일입니다. 이번 포스팅에서는 수박의 칼로리와 효능, 보관법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 7월 제철 과일 수박 2. 수박 칼로리 3. 수박 효능 4. 수박 보관법 5. 수박 부작용 함께 보면 좋은 글 7월 제철 과일 수박 수박은 여름철 제철음식으로 알려져 있습니다. 아프리카가 수박의 원산지로 알려져 있으며, 현재는 세계 각지에서 재배되고 있습니다. 수박은 일조량이 풍부하고 따뜻한 지역에서 가장 잘 자라는 경향이 있습니다. 수박은 껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것이 좋습니다. 성숙한 수박은 껍질이 번지거나 변색되어 있..

여름이 시작되는 7월은 더운 날씨 뿐만 아니라 본격적인 장마도 겹쳐져 있어 몸도 마음도 쉽게 지칠 수 있는 시기입니다. 계절의 생명력을 가지고 있는 7월 제철음식을 섭취하여 장마철을 건강하게 보내는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 7월 제철 야채, 과일, 나물, 해산물과 생선 그리고 제철회에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 7월 제철음식 목차 1. 7월 제철 야채 2. 7월 제철 과일 3. 7월 제철 나물 4. 7월 제철 해산물 5. 7월 제철 생선 6. 7월 제철회 7월 제철 야채 - 토마토, 감자 토마토 7월에 제철인 토마토는 맛과 영양 가치가 높으며 여러 가지 효과와 효능이 있습니다. 신선한 토마토는 밝은 빨간색을 띠고 광택이 나며, 피부가 매끄럽고 탄력이 있어야 합니다. 풍부한 비..