8월 제철 과일인 자두는 과즙이 풍부하고 달콤한 맛으로 어린이부터 어른까지 사랑받는 과일입니다. 다양한 요리와 음료로 활용되며, 다이어트에도 좋은 식이섬유를 함유하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 자두의 효능과 고르는 법, 칼로리와 함께 자두 요리, 손질법과 보관법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 8월 제철 과일 자두 목차 1. 8월 제철 과일 자두 효능 2. 자두 고르는 법 칼로리 3. 자두 요리 4. 자두 손질법 보관법 5. 자두 부작용 함께 보면 좋은 글 8월 제철 과일 자두 효능 1. 다이어트에 좋은 식이섬유 함유: 자두는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화과정에서 체내 흡수가 어렵기 때문에 포만감을 유지시켜 주고, 불필요한 간식 섭취를 줄여주는데 도움을 줍니다. 또한 변비 예방..