블루베리는 슈퍼푸드로 불릴 만큼 몸에 좋은 과일입니다. 특히 7월은 블루베리가 제철이기 때문에 더욱 달고 맛있는 블루베리의 맛을 느낄 수 있는 시기입니다. 이번 포스팅에서는 7월 제철 과일인 블루베리의 칼로리, 효능, 요리 방법과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 블루베리 목차 1. 7월 제철 과일 블루베리 2. 블루베리 칼로리 3. 블루베리 효능 4. 블루베리 요리 5. 블루베리 보관법 함께 보면 좋은 글 7월 제철 과일 블루베리 블루베리는 짙은 파란색이나 자주색을 띠고, 달콤하고 신맛이 있습니다. 블루베리는 항산화제, 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 좋은 과일로 알려져 있을 뿐만 아니라 식품 전문가들 사이에서 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 블루베리는 시력 보호, 뇌 기능 향상, 면역력 강화, ..